soul wave
by Rachel
Zurück in deine innere Harmonie.
Vielleicht ist genau jetzt der Moment,
in dem du aufhörst, dich zusammenzunehmen –
und beginnst, dich wirklich zu fühlen.
Hier findest du Räume, in denen dein Nervensystem lernen darf, dass es sicher ist.
Räume für Entspannung, Regulation und sanftes Ankommen –
zurück in deine innere Harmonie.
Folge mir
Das ist deine Einladung zurück zu dir.
Du bist nicht hier, um dich ständig erschöpft, überfordert oder abgeschnitten zu fühlen.
Du bist hier, um dein Leben lebendig, ruhig und in tiefer Verbundenheit zu erleben – in deiner inneren Harmonie.
Vielleicht hast du gelernt zu funktionieren. Dich zusammenzunehmen. Weiterzumachen.
Doch dein Nervensystem darf etwas anderes lernen: Sicherheit, Ruhe und Regulation.
Durch Entspannung, Klang und achtsame Begleitung darf dein Körper aus dem Stressmodus aussteigen und zurück in einen Zustand von Balance und innerer Ruhe finden.
Diese Arbeit verändert nicht nur, wie du dich fühlst – sie verändert, wie du dein ganzes Leben wahrnimmst.
Ich begleite dich auf diesem Weg zurück in deine innere Harmonie.
Sanft. Tief. Und mit einer Transformation, die du nicht nur denkst – sondern wirklich fühlst.
Du darfst ankommen.
Nicht erst irgendwann
sondern genau hier!
Deine Reise
Ankommen
Klangschale Meditation - Nervensystem Reset
Ankommen. Bei dir. Im Moment.
Vielleicht ist genau jetzt der Moment, in dem du aufhörst, dich zusammenzunehmen – und beginnst, dich wirklich zu fühlen. Bevor Veränderung möglich ist, muss der Körper zur Ruhe kommen. Die Klangschalenmeditation ist der sanfte erste Schritt: kein Leisten, kein Verstehen-müssen, einfach ankommen. Aktive Entspannung ist nicht gleich faul sein.
Eine geführte Klangreise — mit verschiedenen Instrumenten. Ein erster, sanfter Kontakt mit Energiearbeit — du musst nichts tun, nur empfangen.
Für wen ist das?
Für Menschen, die sich erschöpft, überreizt oder dauergestresst fühlen und einen Ort suchen, an dem sie einfach sein dürfen. Ein niedrigschwelliger Einstieg — auch für alle, die noch nie meditiert haben oder zum ersten Mal mit Energiearbeit in Berührung kommen.
Was sich verändert
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Tiefe Entspannung
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Erstes Kennenlernen von Energiearbeit
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Den eigenen Körper wieder wahrnehmen
Gruppensession | Ankommen | 37.-
Öffnen
Breathwork Zeremonie
Öffnen, was lange verschlossen war.
Du funktionierst — aber du fühlst dich nicht stabil? Wenn der Körper zur Ruhe gekommen ist, kann sich zeigen, was darunter liegt. Breathwork ist der nächste Schritt auf dem Weg: durch bewusste Atmung lösen sich Spannungen und Emotionen, die lange festgehalten wurden.
Eine aktive, geführte Atemsession — wahlweise als 1:1-Breathwork-Session oder als Gruppensession. Der Atem wird zum Werkzeug, um emotional und energetisch in Bewegung zu kommen.
Für wen ist das?
Für Menschen, die spüren, dass "etwas" in ihnen feststeckt — und die bereit sind, tiefer zu gehen als reine Entspannung. Ein sinnvoller nächster Schritt nach der Klangschalen Meditation, oder ein eigenständiger Einstieg für alle, die aktiv arbeiten wollen.
Was sich verändert
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den eigenen Körper erfahren
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Verbindung zum Unterbewusstsein
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alte Muster und Emotionen werden aufgeschüttelt
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der Körper kann Emotionen lösen
Gruppensession | 70.- early bird 79.- regulär I 1:1 Session 149.-
Regulieren
Regulationsreise - 4 Wochen 1:1
Regulieren, was dich sonst überrollt.
Du hast keinen Energiemangel. Du hast keinen klaren Rahmen. Einzelsitzungen setzen kraftvolle Impulse — nachhaltige Veränderung braucht jedoch Begleitung über Zeit. Im 4-wöchigen 1:1-Programm entwickelst du gemeinsam mit mir neue Regulationsmuster, die im echten Alltag tragen. Es ist nicht normal, permanent im Überlebensmodus zu sein.
Individuelle 1:1-Begleitung über vier Wochen mit einer Kombination verschiedener Methoden, abgestimmt auf dich.
Methoden
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Breathwork
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Klangschalenmeditation
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Meditation
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Sonopunktur
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Energiefeldreinigung
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Begleitung mit ätherischen Ölen (doTERRA)
Für wen ist das?
Für Menschen, die bereits einen Reset oder eine Öffnung erlebt haben oder spüren, dass sie mehr als eine Einzelsession brauchen. Ein Einstieg direkt an dieser Stelle ist möglich, wenn du dich damit wohlfühlst. Buche gerne ein Kennenlerngespräch, damit wir herausfinden können, ob es sich stimmig anfühlt.
Was sich verändert
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der Körper lässt los
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Emotionen lösen sich und der Körper kann sich entspannen
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neue Verbindungen und Erfahrungen entstehen
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Erfahrung eines regulierten Nervensystems
Ablauf
Eine 1:1-Session pro Woche über 4 Wochen — Tag und Zeit frei wählbar. Die genaue Kombination der Methoden ist nicht fix, sondern wird individuell auf dich und deinen Prozess abgestimmt. Die obige Liste gibt dir eine Idee, was dich in den 4 Wochen erwarten kann. Zusätzlich begleite ich dich zwischen den Sessions über einen persönlichen Chat.
1:1 Session I 660.-
Transformieren
Transformationsreise - 8 Wochen 1:1
Transformieren, was du wirklich bist.
Du möchtest erfolgreich sein und trotzdem einen gesunden, entspannten Körper haben — Leistung und Weiblichkeit müssen sich nicht ausschliessen. Für alle, die nicht nur regulieren, sondern ihr Leben grundlegend neu ausrichten wollen. Das 8-wöchige Programm ist die tiefste Form der Begleitung — für einen echten Wendepunkt.
IIntensive, individuell zusammengestellte 1:1-Begleitung über acht Wochen mit einem persönlichen Fahrplan, der auf deine konkrete Lebenssituation zugeschnitten ist.
Methoden
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Breathwork
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Klangschalenmeditation
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Energiefeldreinigung
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Sonopunktur
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Meditation
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Begleitung mit ätherischen Ölen (doTERRA)
Für wen ist das?
Für Menschen in einer echten Umbruchsphase — beruflich, persönlich oder emotional — die bereit sind, sich tiefgreifend und langfristig zu verändern, sich eng begleiten zu lassen und offen sind, dabei auch spirituelle Perspektiven zuzulassen (Vorerfahrung nicht nötig).
Was sich verändert
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der Körper erinnert sich wieder an seine Energie
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neue Verbindungen entstehen, alte lösen sich
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neue Erfahrungen werden initiiert
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durchgehende, enge Begleitung über zwei Monate
Ablauf
Wöchentliche 1:1-Sessions über 8 Wochen, begleitet durch persönliche Nachrichten zwischen den Terminen. Zum Abschluss: ein Abschlussgespräch mit konkreten Vorschlägen zur Integration in den Alltag. Buche ein Kennenlerngespräch, damit wir herausfinden können, wie deine Reise gestaltet werden soll und wie ich dich auf diesem Weg begleiten kann.
1:1 Session I 1'400.-
Über mich
Ich glaube daran, dass unser Körper weiss, wie Regulation sich anfühlt – wir haben nur oft verlernt, ihm zuzuhören.
In meiner Arbeit verbinde ich Klang, Nervensystem-Wissen und feine Körperwahrnehmung.
Ich begleite Menschen zurück in einen Zustand von innerer Ruhe, Sicherheit und Verbundenheit – nicht über Druck oder Disziplin, sondern über Erleben.
Als Yogalehrerin, Klangtherapeutin und kreativer Mensch liebe ich es, Räume zu öffnen, in denen du einfach sein darfst.
Ohne etwas leisten zu müssen. Ohne etwas “richtig” zu machen.
Meine Ausbildung in Conscious Connected Breathing habe ich bei Sacred Ways in Zürich gemacht – ein zertifiziertes, trauma-sensibles Institut, das mich tief in die Kraft des bewussten Atems eingeführt hat.
Ich arbeite intuitiv, achtsam und mit viel Feingefühl für das, was dein System gerade braucht.
Mein Ziel ist nicht, dass du von mir abhängig wirst – sondern dass du lernst, deinem eigenen Nervensystem wieder zu vertrauen.
Vielleicht ist genau jetzt der Moment, an dem du aufhörst zu funktionieren
und beginnst, dich wirklich zu fühlen.
deine Rachel
Warum soul wave?
Ich stehe für Tiefe statt Oberfläche.
Für echte Regulation statt kurzfristiger Entspannung.
Für Verbindung statt Funktionieren.
Ich glaube nicht an “höher, schneller, weiter” –
sondern an langsamer, bewusster, echter.
Ich stehe für Räume, in denen nichts von dir erwartet wird.
Und genau darin beginnt oft die grösste Veränderung.
Klang, Ruhe & ein bisschen Magie im Postfach ✨
Erhalte regelmässig Inspirationen, Klangmomente und Infos zu neuen Meditationen.
Kontaktiere mich
Du musst noch nicht wissen, was genau du brauchst.
Wenn du spürst, dass dich etwas hierher geführt hat, darfst du dich jederzeit bei mir melden – ganz egal, wo du gerade stehst.
Ich bin da und begleite dich gerne ein Stück auf deiner Reise.
